Kako prenehati s pitjem alkohola? To vprašanje si zastavi vsak pivec. Odvisni ljudje se soočajo z dvema glavnima težavama: kako ne bi začeli piti in kako izstopiti iz stanja abstinence, če so že začeli piti. Drugo vprašanje zahteva nujno rešitev in na to bomo najprej odgovorili.
Kaj je popivanje, vedo samo alkoholiki. Pijani alkoholiki sanjajo o tem, kako ne bi smeli piti alkohola.
Alkoholiki so tisti, pri katerih telo neha procesirati razgradne produkte alkohola, ampak ga preprosto počasi odstranjuje iz telesa. Pri pijačah ne trpijo žeje toliko kot mačka; pri daljšem pitju alkohol ne postane zoprn, ampak se zdi zaželena čarobna tableta za trpljenje.
Pitje alkohola med alkoholiki traja do 7-10 dni. Tudi če se lahko sami spravite iz popivanja, ne pozabite, da naslednjič morda ne boste imeli sreče in se bo vse končalo z oživljanjem ali smrtjo.
Seveda pa se je treba oddaljiti od alkohola in poskusiti prenehati piti sam. V tem članku smo za vas zbrali nasvete, ki vam bodo v praksi pomagali, prvič, preprečili razvoj abstinenčnega stanja in drugič, vsaj nekaj časa se boste izogibali alkoholu.
Kako prenehati piti doma: nasveti za alkoholika
Alkoholika zmede vprašanje, ali je mogoče po drugi dolgotrajni uporabi alkohola praviloma prenehati s pitjem. Tisti, ki so se sami premagali in nehali piti alkohol, trdijo, da se mora pivec najprej naučiti kompetentnega mehanizma za samostojno okrevanje po dolgotrajni pijanosti. Šele takrat lahko govorimo o tem, kako prenehati piti.
Preden se lotite sebe, poskusite ustvariti okolje, da vas nihče ne bo motil. Alkoholizem sproži razvoj zelo globokih negativnih čustev, ki se lahko dvignejo v najbolj neprimernem trenutku. Vsaka nenamerno izgovorjena beseda bo povzročila naslednji vnos alkohola. Priporočljivo je izklopiti telefon, internet, z drugimi besedami, da ostanemo izolirani.
Načini prenehanja pitja: kdo bo pomagal?
Če razumete, da je popivanje neizogibno, je bolje, da vnaprej ustvarite takšno situacijo.
Poskrbite, da imate posodo za točenje alkohola s prostornino največ 30 gramov. Za to je idealen navaden kozarec. Ne morete popiti več kot 800 gramov vodke na dan. Če to metodo uporablja ženska, je treba odmerek zmanjšati na 20 gramov.
Pijača mora biti enkrat na uro v kozarcu, ne glede na to, koliko želite v enem zaužitju pogoltniti še več odmerkov alkohola. Vsak kozarec je treba zaužiti, vendar ne pretirano. V teoriji narkologi priporočajo, da preprosto prenehate piti alkohol, takoj pokličite zdravnika, v praksi pa bo večina ljudi to še vedno storila šele, ko bo zelo slabo. Zato je pametneje, če pijete, to storite strogo po zgornji shemi.
Če upoštevate vsa pravila, se stanje abstinence znatno ublaži. Trajanje vnosa alkohola se zmanjša na 3-5 dni, postane mogoče zaspati in spati ter ne opaziti motečih nočnih mor.
V procesu neodvisnih poskusov prenehanja pitja se ne smemo naslanjati na težko in mastno hrano, ki samo preobremeni jetra in prebavila ter lahko izzove potek kroničnih bolezni. Več kalorične hrane bo, težje bo prenašati odtegnitvene simptome.
Vemo, kako prenehati piti
Katero hrano je treba jesti tistim, ki želijo vedeti, kako prenehati uživati alkohol:
- Kislo sadje, kot so ananas, jabolka.
- Kefir.
- Kislo zelje.
- Kumarice in kumarice.
- Sir.
- Naribano korenje.
- Vložene hruške.
V primeru hude zastrupitve z alkoholom pomaga klistir, precej šibkejši - aktivno oglje in hidrolitični lignin. Koristno je piti slano vodo in izzivati bruhanje, dokler občutek omotice, slabosti in omotice ne popusti.
Zakaj alkoholik težko preneha piti?
V zdravem telesu etanol postane acetaldehid, ki zastrupi telo in povzroči razumljivo željo, da se znebimo zastrupitve. Oseba želi piti, spati, umiti se, piti kislo vodo itd. Dokler se strup popolnoma ne razcepi, človek čuti stanje mačka, kar mu ne prinaša užitka.
Pri alkoholikih se strupena snov ne razgradi, ampak je v telesu, dokler se ne izloči z znojem, prebavili ali z bruhanjem. Znak, da človek trpi za alkoholizmom in ne zgolj za mačka, je odsotnost tipične vztrajne žeje po pitju alkohola, torej tako imenovane "suhe". To pomeni, da je človek od zmernega pivca postal alkoholik. Prehod v to stopnjo se zgodi skoraj s hitrostjo strele, včasih obide vse druge stopnje.
Ker ni stanja dehidracije, sindromov mačka ni mogoče odpraviti na običajen način in oseba ima prvi popivek.
Pojasnili smo, kako izstopiti iz popivanja. Vendar ima ta metoda veliko odtenkov in v praksi se vsi ne morejo spopasti z večdnevnim pitjem sami.
Toda po drugi strani je piva pripravljena spoznati svojo težavo in se spomniti, da je v njegovem primeru edina možnost, da ne pride do popivanja, ustaviti in sploh ne piti.
Kako prenehati piti sami: enostaven način
Med številnimi načini opuščanja pitja je najbolj smiselno poiskati pomoč pri narkologih. Zdravnikov se ni treba bati: alkoholizem je enaka bolezen kot mnogi drugi. Z njim je treba ravnati in mu ne očitati dejstva, da ste postali tako asocialni član družbe.
Če iščete preprost način za prenehanje pitja, potem ne pozabite, da bo najbolj pravilna metoda, ki v praksi dejansko daje rezultate. Preden torej poiščete nasvet, kako prenehati piti, pomislite: morda bi vseeno morali zaupati poklicnim zdravnikom in uporabiti storitev ambulante za zdravljenje odvisnosti od drog? Navsezadnje mnenja o okrevanju po zdravljenju pišejo resnični ljudje, ki jim niso pomagali nasveti s foruma, temveč dolgoročno delo na sebi pod nadzorom občutljivih strokovnjakov.
Pomembno! Med pijančevanjem nikakor ne smete nehati piti. Ravno v tem stanju je psihološko neuporabno, da nenadoma sploh zavrnemo alkohol, to pa ne pomaga odpraviti korenine problema.
Iz tega razloga narkologi ne začnejo z rehabilitacijo ali učinki hipnoze, dokler iz telesa pacienta ne odstranijo vsega alkohola. Storitev lahko uporabite za streznitev ali injiciranje IV z učinkovitimi zdravili za zdravljenje alkoholizma.
Druga skrivnost, kako se ustaviti, je ustvariti pravo vzdušje. In spet je treba opozoriti, da se v procesu rehabilitacije pacientov v rehabilitacijskih centrih ustvarijo pravi pogoji, ki pivcem pomagajo pri obnovi duševnega zdravja.
Kako prenehati s pitjem alkohola?
Če pa si ves čas govorite »Želim nehati piti«, potem začnite z majhnimi: začnite se obdajati z ljudmi, ki vas resnično razumejo in podpirajo. Ni treba, da so vaši prijatelji za pitje. Odpisovanje s tistimi, ki so tudi odvisni, vam ne bo približalo okrevanja.
Vaša naloga: najti moralno oporo! Kako prenehati uporabljati alkohol, če obstajajo le očitki in škodljive besede? Človek, ki pije, potrebuje predvsem nego. Če ni v družini, jo lahko najdejo v klubih anonimnih alkoholikov, med nekdanjimi prostovoljci alkoholiki, v podpornih skupinah med kuratorji treznosti itd.
Opustil je pitje, a se ni naučil trezno živeti: kako ohraniti treznost?
Napišete "Pomagajte mi, da preneham piti! "Za to potrebujete človeško podporo in pomoč. Pripravljeni smo vam ga priskrbeti. Govorimo o celoviti podpori in rehabilitaciji, zdravilih in psihološkem zdravljenju. Pomoč, ki jo iščete, lahko nudijo resnični strokovnjaki na svojem področju. Ni dovolj, da osebi, odvisni od alkohola, preprosto pokažete smer. Neprestano ga morate podpirati in usmerjati. Kdo, če ne izkušeni narkolog, lahko to stori, da se alkoholizem ne vrne?
Kako prenehati piti za žensko? Kako zagotoviti, da mož ne pije? Sodelujemo s soodvisnimi ljudmi (sorodniki pivcev), nudimo celovito pomoč, učimo ljudi, da komunicirajo s pivci na popolnoma drugačen način, da bi jim pomagali premagati bolezen. V našem središču je poudarek na odprtosti, ohranjamo prijazno, prijetno vzdušje. Razumemo, kako težko in težko se odločite priznati, da ste v težavah. In to nesrečo znamo premagati.
Pomagali vam bomo prenehati piti. Za vedno prenehati s pitjem: resnično in učinkovito
Ne pozabite! Nemogoče je nenadoma prenehati piti! Če vzroka za alkoholizem ne bomo odpravili, vas bo popeljal nazaj v zanke. Dolgo je mogoče po malem zbirati izkušnje drugih, prebirati mnenja na forumih, vendar boste morali biti osebno obravnavani. Sama. Če vas skrbi, da vam ne bo uspelo, se spomnite, vedno obstajajo tisti, ki poznajo izhod.
Če ste se odločili, da se znebite alkoholizma, pomislite, kako prenehati piti vodko ali kako nehati piti pivo vsak dan, ste 50% pripravljeni na okrevanje. Naj pomagajo tudi vam tisti, ki so pomagali desetinam in stotinam ljudi.